Holdoversigt

Få et overblik over vores forskellige hold

Vi har små hold. Oftest med kun 4-8 deltagere og max. med 10-12 deltagere. Vi har 2 slags hold:

1.

Genoptræningshold og fysioterapihold, hvor der er tilskud og egenbetaling jvf overenskomst. Har du en diagnose, der giver vederlagsfri henvisning, er der ingen egenbetaling. Der kommer jævnligt nye hold til, og vi er gode til at finde det rette hold til dig.

2.

Hold under vores FysFit træningscenter, fuld tid abonnement inc. hold til 300,- pr. måned. 

Læs mere under fitness, hvor du finder oversigt over vores yoga og FysFit hold som er incl i vores FysFit all inklusive abonnement

mandag Holdnavn Niveau Lokation Fysioterapeut
09:00 50-55 min FysioGym
Middel niveau
Stor sal Mette All round træning, undervisning til musik
10:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Mette Superviseret individuel træning
10:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Britt Superviseret individuel træning
10:00 50-55 min GLA:D
Lavt niveau
Lille sal Heidi Hofte/knæ, individuel træning
11:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Jesper Superviseret individuel træning
11:00 50-55 min Nakke- ryghold
Lavt niveau
Stor sal Emilie Fokus på øvelser til nakke- og ryggener. Undervisning til musik.
12:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Mette Superviseret individuel træning
13:00 50-55 min SeniorMix
Lavt niveau
Træningscenter + stor sal Heidi Mix af maskiner og balanceøvelser
13:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Jesper Superviseret individuel træning
14:00 50-55 min Afspænding
Lavt niveau
Lille sal Heidi Kropsbevidsthed og åndedræt
14:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Britt Superviseret individuel træning
15:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Anne Superviseret individuel træning
16:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Jesper Superviseret individuel træning
16:30 50-55 min FysioGym
Middel niveau
Stor sal Anne All round træning, undervisning til musik
18:00 50-55 min Udlånt LS
Lavt niveau
Stor sal
19:00 50-55 min FysFit Groove fitness dans
Middel niveau
Stor sal Dorte, instruktør Groove er den nemmeste og sjoveste dans og kræver INGEN danseerfaring
tirsdag Holdnavn Niveau Lokation Fysioterapeut
09:00 50-55 min FysioPilates
Lavt niveau
Stor sal Eva Kombinerer pilates med fysioterapeutens specialiserede viden om kroppen og bevægelsesapparatet
9:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Jesper Superviseret individuel træning
10:00 50-55 min GLA:D
Lavt niveau
Lille sal Eva Hofte - knæ, individuel træning
11:00 50-55 min Balance
Lavt niveau
Træningscenter og lille sal Britt Koordination, styrke og balance
12:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Stor sal og træningscenter Eva Superviseret individuel træning
13:00 50-55 min Balance
Lavt niveau
Stor sal Connie Koordination, styrke og balance
14:00 50-55 min GLA:D
Lavt niveau
Lille sal Connie Hofte - knæ, individuel træning
16:00 50-55 min FysioGym
Lavt niveau
Stor sal Emilie All round træning, undervisning til musik
17:00 50-55 min. FysFit Funktionel træning
Højt niveau
Træningscenter Thomas, fys. studerende Træning hvor hele kroppen bruges
18:00 50-55 min Udlånt LS
Lavt niveau
Stor sal
onsdag Holdnavn Niveau Lokation Fysioterapeut
9:45 50-55 min NeuroGym
Lavt niveau
Stor sal Heidi Gangmønstre, koordinering og balance
10:00 50-55 min SeniorGym
Middel niveau
Stor sal Heidi Styrke, koordination og balance, undervisning til musik
10.00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Britt Superviseret individuel træning
13:00 50-55 min SeniorMix
Middel niveau
Stor sal Heidi Mix af maskiner og balanceøvelser
14:00 50-55 min GLA:D
Lavt niveau
Lille sal Heidi Hofte - knæ, individuel træning
14:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Britt Superviseret individuel træning
14:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Morten Superviseret individuel træning
15:00 50-55 min Dystoni/ Bechterew
Lavt niveau
Stor sal Heidi Smidighed, styrke og udholdenhed
16:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Connie Superviseret individuel træning
16:00 50-55 min FysFit Stræk & Stærk
Middel niveau
Lille sal Sofie, fys. studerende Øverser for core og øvelser fra yoga
16:30 50-55 min FysioGym
Middel niveau
Stor sal Anne All round træning, undervisning til musik
18:00 50-55 min Udlånt LS
Lavt niveau
Stor sal
torsdag Holdnavn Niveau Lokation Fysioterapeut
9:30 25 min Cardio
Højt niveau
Træningscenter Mette Interval kredsløbstræning
10:00 50-55 min FysioGym
Middel niveau
Stor sal Mette All round træning, undervisning til musik
10:00 50-55 min GLA:D
Lavt niveau
Lille sal Connie Hofte - knæ, individuel træning
11:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Britt Superviseret individuel træning
11:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Jesper Superviseret individuel træning
12:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Mette Superviseret individuel træning
13:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Jesper Superviseret individuel træning
15:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Anne Superviseret individuel træning
16:00 50-55 min FysioGym
Lavt niveau
Stor sal Emilie All round træning, undervisning til musik
16:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Jesper Superviseret individuel træning
17:00 50-55 min FysioPilates
Højt niveau
Stor sal Eva Kombinerer pilates med fysioterapeutens specialiserede viden om kroppen og bevægelsesapparatet
17:00 50-55 min FysFit Stram Op
Middel niveau
Lille sal Emilie Fokus på baller, mave og ryg
fredag Holdnavn Niveau Lokation Fysioterapeut
09:00 50-55 min FysioPilates
Lavt niveau
Stor sal Eva Kombinerer pilates med fysioterapeutens specialiserede viden om kroppen og bevægelsesapparatet
9:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Jesper Superviseret individuel træning
10:15 65-70 min Før- og efterfødselpilates
Middel niveau
Stor sal Eva Kombinerer pilates med fysioterapeutens specialiserede viden om kroppen og bevægelsesapparatet
10:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter Mette Superviseret individuel træning
10:00 50-55 min GLA:D
Lavt niveau
Lille sal Heidi Hofte - knæ, individuel træning
11:00 50-55 min Balance
Lavt niveau
Træningscenter og lille sal Britt Koordination, styrke og balance
11:00 50-55 min Træningscenter
Lavt niveau
Træningscenter og lille sal Heidi Superviseret individuel træning
11:15 45 min CirkelTræning
Højt niveau
Træningscenter og stor sal Mette Intervaltræning for kredsløb efterfulgt af styrke træning
12:00 50-55 min Træningscenter
Middel niveau
Træningscenter og stor sal Eva Superviseret individuel træning
13:00 50-55 min Balance
Lavt niveau
Stor sal Connie Styrke, koordination og balance
14:00 50-55 min GLA:D
Lavt niveau
Lille sal Connie Hofte - knæ, individuel træning
lørdag Holdnavn Niveau Lokation Fysioterapeut
10:00 50-55 min FysFit Groove
Middel niveau
Stor sal Dorte, instruktør Groove er den nemmeste og sjoveste dans og kræver INGEN danseerfaring
11:00 50-55 min FysFit Morgentræning
Middel niveau
Lille sal Skiftende fys. studerende Grundtræning af hele kroppen
søndag Holdnavn Niveau Lokation Fysioterapeut
10:00 50-55 min FysFit: Yinyasa flow yoga
Middel niveau
Stor sal Marie, instruktør Det er en dynamisk klasse, hvor vi arbejder med vejrtrækning og bevægelse. Timen giver mulighed for at finde ind til noget ro og stilhed
11:15 90 min FysFit: Yin flow yoga
Lavt niveau
Stor sal Marie, instruktør Med fokus på kropsbevidsthed og vejrtrækning, sætter vi tempoet ned og giver os god tid i stillingerne. Klasserne vil altid indeholde en smule styrke og bevægelse for at få skabt cirkulation i kroppen og bedre kunne arbejde med smidighed.