Dystoni og Bechterew
Hvem henvender holdet sig til:
Henvender sig til dig der er diagnostiseret Morbus Bechterew og til dig der er diagnostiseret med Dystoni.
Formål:
Modvirke krumhed og stivhed i ryg og brystkasse, lindre smerter og forebygge hjertekarsygedomme.
Øge kropsbevidsthed, styrke og afslappe dystoniske muskulatur.
Indhold:
Vi træner efter den enkeltes niveau og kommer gennem hele kroppen med smidighed- styrke- og udholdenhedsøvelser.
Vi træner balance og koordinering.
Vi laver kropbevidsthedøvelser.
Vi laver åndedrætsøvelser.
Træningstidspunkt:
Vi træner i den store sal onsdag kl. 15-15.50