Dystoni og Bechterew

Hvem henvender holdet sig til:

Henvender sig til dig der er diagnostiseret Morbus Bechterew og til dig der er diagnostiseret med Dystoni.

Formål:

Modvirke krumhed og stivhed i ryg og brystkasse, lindre smerter og forebygge hjertekarsygedomme.

Øge kropsbevidsthed, styrke og afslappe dystoniske muskulatur.

Indhold:

Vi træner efter den enkeltes niveau og kommer gennem hele kroppen med smidighed- styrke- og udholdenhedsøvelser.

Vi træner balance og koordinering.

Vi laver kropbevidsthedøvelser.

Vi laver åndedrætsøvelser.

Træningstidspunkt:

Vi træner i den store sal onsdag kl. 15-15.50