FysioGym

Holdet henvender sig til:

Patienter med blandede diagnoser, både gigt og neurologiske. Med mere eller mindre daglige smerter og/eller funktionsnedsættelse.

Holdet henvender sig ikke til:

Patienter med kraftige smerter, nyopererede patienter eller patienter der ikke kan komme op/ned fra gulvet (tjek med underviser om der er en briks ledig). Her anbefales istedet individuel fysioterapeutisk behandling/vejledning.

Før du starter på holdet:

Du skal have en henvisning til fysioterapi fra din læge. Du skal være grundigt undersøgt og udredt af en fysioterapeut, og du skal være egnet til holdtræning.

Formål:

Styrke daglig funktionsniveau, bedre balancen og øge muskelfunktionen samt stabiliteten.

Indhold:

Der trænes i 50-55 min. i en af holdsalene. Der fokuseres på neuromuskulær kontrol, balance og stabilitetstræning og øge styrke og mobilitet omkring nakke, skuldre, ryg og ben. Hele kroppen trænes.

Træningstidspunkt og forløb:

Der trænes 1-2 gange om ugen på hold. Og du opfordres til at supplere træning i vores træningscenter eller andet sted efter anvisning.