OFFICE FIT

Lider du ofte af nakke- skulder- eller rygsmerter? Har du hovedpine eller føler du bare du mangler fysisk overskud til at håndtere din normale hverdag? Er du i tvivl om, hvad en god indretning af din arbejdsplads indebærer?

Så er dette individuelle træningstilbud i vores nyindrettet træningsområde lige noget for dig.
Træningen vil øge din kondition, muskelstyrke og udholdenhed samt din bevægelighed. Du får fokus på din holdning, og hvordan kroppen bedst belastes.

Vi udarbejder et personligt træningsprogram i samarbejde med dig efter en individuel screeningsprocedure, så du kan opnå bedre fysisk velvære og overskud i dit arbejds -og fritidsliv.

Træningsmængde, tid og intensitet tilpasses 100 % efter dine ønsker og vores anbefalinger, så vi er sikre på, at du kan bevare motivationen.

Du bliver guidet i at omforme dit normale arbejds/ hverdagsliv til effektiv træningstid, hvilket medfører at din træning her på klinikken allerede har fået et boost FØR du starter på dit individualiseret program. Dine arbejdsrutiner gennemgåes, og du får vejledning til eventuelle ændringer.
Programmet justeres løbende via opfølgende sessioner, så du opnår vedvarende forbedringer.

Du træner i vores nyindrettet træningscenter med alt indenfor kredsløb/ styrke og funktionelt træning.

Pris 1.500,- for 3 x 45 min. + det trænings abonnement du ønsker.

Kontakt Frank.

Ved on-line booking skriv "Office Tjek" i kommentarfelt.